Psychoterapia

Psychoterapia poznawczo-behawioralna to spotkania z psychoterapeutą mające na celu zmianę sposobu myślenia (poznawczość) i zachowania (behawioryzm) pacjenta w celu poprawy jego samopoczucia. Terapia poznawczo-behawioralna to terapia skoncentrowana na teraźniejszości. Zajmuje się problemami „tu i teraz”. Skupia się na szukaniu sposobów rozwiązywania problemów, poprawiania stanu świadomości, oraz zdrowia psychicznego zgłaszającej się osoby. Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest bardzo skuteczną formą pomocy psychologicznej między innymi w przypadku:

  • depresji
  • lęku
  • napadów paniki
  • zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, natręctw
  • fobii , w tym fobii społecznej
  • schizofrenii
  • zaburzeń afektywnych dwubiegunów
  • złości
  • niskiej samooceny
  • przewlekłego zmęczenia i wypalenia zawodowego
  • problemów małżeńskich
  • problemów występujących u młodzieży
  • przewlekłego stresu
  • nieradzenia sobie z problemami dnia codziennego
  • straty bliskiej osoby

Terapia poznawczo-behawioralna może być stosowana w połączeniu z farmakoterapią.