Psychoterapia poznawczo-behawioralna to spotkania z psychoterapeutą mające na celu zmianę sposobu myślenia (poznawczość) i zachowania (behawioryzm) pacjenta w celu poprawy jego samopoczucia. Terapia poznawczo-behawioralna to terapia skoncentrowana na teraźniejszości. Zajmuje się problemami „tu i teraz”. Skupia się na szukaniu sposobów rozwiązywania problemów, poprawiania stanu świadomości, oraz zdrowia psychicznego zgłaszającej się osoby. Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest bardzo skuteczną formą pomocy psychologicznej między innymi w przypadku:

• depresji
• lęku
• napadów paniki
• zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, natręctw
• fobii , w tym fobii społecznej
• schizofrenii
• zaburzeń afektywnych dwubiegunów
• złości
• niskiej samooceny
• przewlekłego zmęczenia i wypalenia zawodowego
• problemów małżeńskich
• problemów występujących u młodzieży
• przewlekłego stresu
• nieradzenia sobie z problemami dnia codziennego
• straty bliskiej osoby

Terapia poznawczo-behawioralna może być stosowana w połączeniu z farmakoterapią.